Aos 40 anos, Lebron James permanece sendo um dos principais nomes da NBA. Em sua 22ª temporada na competição, o atleta voltou a ser uma grande força em quadra e selecionado para o Segundo Time da NBA por conta suas conquistas nesta temporada, esperando que ele permaneça atuando em alto nível no próximo verão.
Durante uma conversa no podcast Mind The Games, o ala revelou seus hábitos alimentares em um dia de treino intenso.
“Tomo um suco verde, uma fruta ou algo assim, mas não faço uma refeição completa até chegar em casa depois do treino. Minha primeira refeição geralmente é por volta das 13h30, 14h”, declarou.
O coapresentador do programa Steve Nash questionou se ele não comia antes do treino de forma intencional ou se não gostava de se alimentar neste tempo. O jogador então afirmou que a primeira opção, revelando que também não é adepto a nenhum tipo de suplemento artificial.
“Sem creatina, não. Só vitaminas naturais, do dia a dia, coisas assim… Se eu tomo alguma coisa depois do treino, tomo um smoothie de frutas, porque queimei muitas calorias, sei lá. Tomo um smoothie de frutas ou um pouco de aveia noturna”, explicou.
Vale ressaltar que essa metodologia realmente funciona, como evidenciado pela longevidade de LeBron. O atleta do Los Angeles Lakers teve médias de 24,4 pontos, 7,8 rebotes, 8,2 assistências, 1 roubo de bola e 0,6 bloqueios por jogo na temporada 2024-25.
Antes de James, apenas Vince Carter foi o único jogador a ter atuado em 22 temporadas na NBA. Porém suas médias foram de 5,0 pontos, 2,1 rebotes, 0,8 assistências, 0,4 roubos de bola e 0,4 bloqueios na temporada 2019-20, aposentando-se na seguinte.
Mas do ala-armador o Toronto Raptors, LeBron ainda segue como um tanque em quadra e pronto para definir qualquer partida em que esteja atuando.
Sem corpo milionário
Nos últimos anos, houveram boatos de que James gastava cerca de US$1 milhão por ano para manter o corpo. Esta ideia apareceu como uma grande motivação para que o astro dos Lakers conseguisse se mante em forma e com alto desempenho, mesmo estando “bvelho”. Porém a informação foi desmentida pelo próprio, durante sua participação no The Pat McAfee Show.
“Cara, eu não sei de onde diabos veio essa m****… É, eu não sei de onde veio isso, mas, olha, eu cuido do meu corpo, mas não tenho ideia de onde veio essa quantia de dinheiro”, iniciou.
“Mas eu invisto no meu corpo, com certeza, sabe, tentando fazer um pouquinho disso, um pouquinho daquilo. Obviamente, muito trabalho de tecidos moles, muitas massagens, muitas câmaras hiperbáricas, banheiras de gelo, banhos de gelo. Tudo o que eu puder fazer para continuar jogando nesse nível, cara, vou continuar fazendo o que estou fazendo”, declarou o ala.
Bilionário, James não acha legal gastar tanto dinheiro por ano com o próprio corpo, vendo tal atitude como exagero. Mesmo assim, o 21 vezes All-Star se esforça para se manter bem e garantir que continue em alto rendimento sempre que pisa em quadra.